Qoysas badan ayaa heli doona koronto-dhaliye yar oo la qaadi karo, gaar ahaan kuwa waayeelka ah ee guriga jooga.Aad bay lagama maarmaan u tahay in la helo mid yar.Laakiin, sidee baan u dooranaa koronto dhaliyaha ogsijiinta ee ka shaqeeya guriga?
Guud ahaan, xoog-ururinta ogsajiinta guriga waxa looga baahan yahay oo keliya inay gaadho 30%, laakiin kaydiyayaasha ogsajiinta caafimaadku waa inay buuxiyaan heerka qaran, oo gaadha 90%.Soosaariyaha ogsijiinta guriga waxaa loo isticmaali karaa daryeelka caafimaadka maalinlaha ah.Haddii ay jirto baahi sare oo loo qabo ogsijiinta, waxaa lagu talinayaa in aad soo iibsato dab-dhaliye caafimaad oo yar oo aad ku riddo guriga.
Dhaliyaha ogsijiinta guriga waxa kaliya lagu isticmaali karaa guriga.Sida badeecada daryeelka caafimaadka aerobic, waxaa inta badan loogu talagalay waayeelka caafimaadka qaba, carruurta, haweenka uurka leh iyo kooxaha kale ee guriga, si ay si sax ah u kabaan nuxurka oksijiinta jirkooda, ugu dambeyntiina u gaaraan shaqada nidaaminta hawlaha jirkooda.
Dhaliyaha ogsijiinta caafimaad ee yar waa qalab caafimaad oo soo saara ogsajiinta, kaas oo inta badan loo isticmaalo daawaynta caawimada.Waxay kaa caawin kartaa daaweynta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, cudurrada neef-mareenka, hypoxia sare iyo calaamado kale.Haddii xubnaha qoysku ay leeyihiin calaamadaha kor ku xusan, waxaa lagu talinayaa in la siiyo matoor yar oo ogsijiin caafimaad ah.
Waqtiga boostada: Juun-30-2022
